Stress vejledning med et dybere perspektiv

Carl Jung: " Alt det der irriterer os
ved andre mennesker, bringer os
tættere på forståelsen af os selv"

Oplever du, at hverdagen føles som en uoverskuelig kamp? Er din krop i konstant alarmberedskab, og har du svært ved at finde en vej ud af tankemylderet?

Hos ROeds terapi tilbyder jeg et unikt stressforløb, hvor vi arbejder med hele dig, ved at kombinere skyggevejledning med de kropsterapeutiske værktøjer som Zoneterapi og NADA, skaber vi balance mellem dine mentale mønstre og dit nervesystem.

Hvad er skyggevejledning i stressbehandling?

Stress opstår ofte, når vi overhører vores egne behov eller forsøger at leve op til urealistiske krav - både fra os selv og omverdenen.

Gennem Skyggevejledning kigger vi bag om dine stresssymptomer. Vi undersøger de "skygger" eller ubeviste overbevisninger, der driver dig til at overperforme, please andre eller ignorere dine grænser. 

• Indsigt: Find ud af hvorfor du har svært ved at sige nej.
• Accept: Lær at omfavne de sider af dig selv, du ikke vil være med og undertrykker.
• Forandring: Bryd de mønstre, der dræner din energi.

Kroppen er din vigtigste allierede

Når vi er stressede, kan vi ikke altid "tænke" os til RO Og tro mig jeg har selv været hvor du står lige nu. Kroppen har brug for at mærke, at faren er drevet over. Her bruger jeg to effektive metoder.

1. Zoneterapi mod stress

• Sænke niveauet af stresshormoner (kortisol)
• Aktiverer det parasympatiske nervesystem (kroppens ro- og hvilesystem)
• Forbedre din søvnkvalitet og fordøjelse, som ofte er i ubalance under stress

 2.      NADA - øreakupunktur lindre indre RO

NADA er en standardiseret metode, der er verdenskendt for sin evne til at skabe mental stabilitet. De små nåle i øret,  hjælper dig med at finde RO inden i. NADA er særlig effektivt til at

• Dæmpe angst og uro.
• Skabe fokus og klarhed i tankerne.
• Give øjeblikkelig lindring ved akutte stressreaktioner.

Hvordan ser et forløb ud?

Hver session hos ROeds terapi skræddersyes til din situation. Typisk starter vi med en samtale baseret på skyggevejledning, hvor du sætter ord på dine udfordringer. Herefter lander du på briksen, hvor Zoneterapien og NADA-nålene  får lov til at integrere med din krop og sind, så du kan forlade klinikken med en følelse af lethed, RO og fornyet energi. 

Du behøver ikke at klare det hele selv. Lad os sammen finde vejen tilbage til dit overskud.

Jeg tror på dig